Por fin, ya está completa la lista de ejercicios más comunes que se pueden realizar en el gimnasio. Las imágenes vienen muy bien detalladas y te indican la manera correcta de realizar los movimientos de cada ejercicio. Estos ejercicios fueron recopilados del libro "Guía de movimientos de musculación" de Frederic Delavier.
Haz clic en los links para ver los ejercicios:
BRAZOS DE ACERO - EJERCICIOS PARA BÍCEPS
BRAZOS DE ACERO – EJERCICIOS PARA TRÍCEPS
BRAZOS DE ACERO – EJERCICIOS PARA ANTEBRAZO
BRAZOS DE ACERO – EJERCICIOS PARA HOMBROS
PECTORALES ENORMES – EJERCICIOS PARA PECHO
RETAGUARDIA PODEROSA – EJERCICIOS DE ESPALDA
PIERNAS SÓLIDAS – EJERCICIOS PARA PIERNAS
ABDOMEN DE LAVADERO O SIXPACK – EJERCICIOS PARA ABDOMEN
NALGAS FIRMES – EJERCICIOS PARA GLÚTEO
Todo sobre fisicoculturismo. Artículos especializados, rutinas y alimentación.
1 comentario:
me gusto tu blog, te puse en mis links, espero que me agregues a los tuyo, si no lo haces, no importa, igual te tengo en los mios ya que tu blog es del mismo tema que el mio
suerte!
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