>> Para este ejercicio, sujeta una barra recta o en forma de V con las palmas mirando al piso y los codos en ángulo de 90° y pegados a los costados. Aprieta con los tríceps y estira los brazos, aguanta un segundo a tope, para volver al punto de partida resistiendo la fuerza de gravedad.
domingo 3 de febrero de 2008
Extensión (jalones) de triceps en polea
Publicado por KMT en 12:57
Etiquetas: Brazos, Ejercicios, Tríceps
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