Extensión (jalones) de triceps en polea

>> Para este ejercicio, sujeta una barra recta o en forma de V con las palmas mirando al piso y los codos en ángulo de 90° y pegados a los costados. Aprieta con los tríceps y estira los brazos, aguanta un segundo a tope, para volver al punto de partida resistiendo la fuerza de gravedad.